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終於可以來分享\ 近期用到最值得推薦的 #韓系開架保養\ #FFLOW 的五款精油\ .\ 一開始是被乾淨極簡的包裝吸引\ 沒想到第一次用就驚為天人\ 使用完肌膚變得超級滑嫩、彈潤、有光澤\ 而且價格超級佛心\ .\ 要再強調一次油類產品\ 不是只有乾肌才可以用\ FFLOW的五款精油最特別的是\ 全
系列都是以水油比例1:3的特制精油水\ 作為基底溶劑\ 讓保養品以水的形態、油的特點來滋潤我們的肌膚\ 因為是高濃縮精油\ 每一款用量不用多2-3滴就夠\ 完全不油膩！不悶肌！不悶痘！\ .\ 五款精油的使用方式有些許不同\ 大家也可以依照自己的習慣使用\ 先來分享兩款\ 用到最有感又不挑膚質的精油\ 以防大家不知道從哪一款下手?\ .\ #洋甘菊肌底精油 Pick Oil Booster \ 五款精油中油質最輕盈，各種膚質都很適合，特別推薦給第一次入手油類產品的朋友，吸收速度真的非常快\ 使用在化妝水之前，可以當成前導精華，內含洋甘菊成分，可以軟化肌膚角質，讓後續保養更好吸收\ 搭配在面膜前使用，敷完之後肌膚馬上變成嬰兒屁屁\ \ #玫瑰精油面膜 Pick Oil Mask\ 這一款有濃濃的玫瑰香味，用的時候非常療癒，因為裡面有添加維他命C，很適合在皮膚敏感或熬夜暗沈蠟黃的時候急救使用，能快速提高肌膚滋潤鎖水\ 使用步驟可以直接加在乳液裡，或在乳液之後使用，吸收速度很快\ .\ 再來跟大家分享其它3款的功效跟使用方法\ \ #向日葵精油 Pick Oil Essence \ 當一般精華液的步驟，也可以加入妝前精華或是粉底液，增加保濕功能，油質也偏輕盈，可以舒緩、緊緻、給肌膚補水，改善肌膚粗糙的問題\ \ #生薑安瓶精油 Pick Oil Ampoule\ 五款質地最滋潤，推薦給乾肌使用，可以直接當精華或保養最後一步使用，幫助修護肌膚增加彈性\ \ #茶樹精油 Pick Oil Spot Care\ 化妝水後使用，局部使用在有痘痘的肌膚上，幫助痘痘消炎退紅
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景點！ - Outlet中庭的 #羅馬天幕 以義大利特萊維(Trevi)噴泉為原型搭配藍天白雲 完全置身在歐洲超美的！ 還有B區1F的天橋可以拍到摩天輪 也超美>_< - 新開幕發#2020EYEhaus 含LINDA FARROW、THOM BROWNE、Dior ⋯等精品品牌的眼鏡墨鏡！ #MichaelKors 2020 Holiday 全新限定 Outer Space 太空系列商品剛上架！ 經典 MK老花圖紋+超可愛太空人/ 火箭及星球 是不是很好看 還有必逛的精品大道 700 個品牌！全年 2 折起！ 聽起來是不是很誘惑╮(╯▽╰)╭ 特別必須介紹 @luxurymalltw 間位於義大利 OLBIA 渡假勝地的精品OUTL 全亞洲唯一只有在義大outlet mall 集結 20 個國際精品品牌#MCM、#BURBERRY、 #BOTTEGA VENETA、 #Givenchy #YSL #GUCCI！！ 最後還有10米高超萌聖誕樹 上面還有義大吉祥物 逛完我就出發去義大遊樂世界玩了 Ps.當天買了polo襯衫 原本五千多折扣下來才2千多 實在太划算ㄌ - ✨即日起~2021/1/10(日)✨ 憑E卡&全館當日消費累計滿2020元發票 即可參加好禮大方抽活動 週週抽價值超過3萬元的義大皇家酒店/義大天悅飯店親子主題房一泊二食住宿券 還有很多好禮資訊都可以上網查詢或電話詢問 - #高雄景點#高雄#高雄義大#義大outlet #義大世界#義大購物中心
❌正在流行的不一定適合你 你也不一定要逼自己要做！ ⭕️飲食是長久一輩子的事情 別讓飲食成為自己的負
擔壓力 斷食最近實在是太熱門了 我們常常會遇到很多人想要斷食 實際上卻不適合斷食的 這樣常常會讓他們覺得心裡壓力很大 今天就來分享一些不太適合斷食的人 1️⃣糖尿病病患： 因為糖尿病病患的血糖控制比較不穩，所以如果實施斷食的時候容易讓他們暈眩或昏倒 2️⃣容易頭暈的人： 如果常常頭暈目眩，但是可能只是遺傳的關係，就不太適合做斷食，因為有長時間的空腹，就比一般人更容易暈眩 3️⃣胃食道逆流的人： 因為長時間空腹、胃酸容易腐蝕你的胃壁，所以長時間空腹對於胃食道逆流來說是讓他的症狀更加劇烈 4️⃣生活作息不正常的人： 這類的人常常需要加班到很晚、或是說早上要很早要上班都包含在這裡面，因為你沒辦法控制時間吃飯，這類的人也是我們很常看到的，吃飯的時間造成你很大壓力、且你工作壓力也很大！ 導致你整個飲食計劃會被打亂或是暴飲暴食！ 5️⃣習慣吃早餐的人： 有些人早上的工作活動耗熱量就很多，所以早上一定得吃早餐，如果一定就是習慣已經吃早餐的人話，讓他斷食早餐其實對他來說工作上的效率也會低下，心情也會很差 6️⃣消化不好的人： 如果一天只吃兩餐，要把你的熱量全部吃完的話，通常份量會增加，如果份量增加造成你的消化不好的話，其實對胃也是一種負擔喔！ 如果你以上提到的類型 就不要一直勉強自己執行斷食喔！ 也有研究顯示斷食也是短期比較有效 長期下來其實跟一般的連續控制飲食是差不多效果的唷 歡迎大家在下面討論分享斷食對你的影響 #減脂 #女生#健康 #營養師 #nu編營養知識文#nuturefit #nuturefit營養師#斷食 #斷食法
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